|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад №15 комбинированного вида
|
|
|---|
|
19
февраля
2026
|
Наши папы – самые сильные и мужественные. Папы могут сделать все. Но они так не любят делать самое главное – ходить по больницам и проверять свое здоровье. Прояви заботу о папе – расскажи ему об онкоскрининге для мужчин во время диспансеризации.
Онкологические заболевания начинаются бессимптомно, поэтому важно ежегодно проходить скрининг на выявление злокачественных опухолей во время диспансеризации.
Он поможет выявить онкологию на начальной стадии, а также другие опасные хронические заболевания и факторы риска их развития.
Какие обследования проводят?
1. осмотр врача-терапевта;
2. общий анализ крови;
3. ФГДС (фиброгастродуоденоскопия) - осмотр пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки - на выявление рака желудка и пищевода, заболеваний желудка (45 лет);
4. исследование кала на скрытую кровь - диагностика рака кишечника (40-60 лет 1 раз в 2 года, 65-75 лет - ежегодно);
5. обследование на простат-специфический антиген (ПСА) в крови – выявление рака простаты (45, 50, 60, 64 года);
6. определение уровня холестерина в крови, измерение артериального давления, ЭКГ - выявление заболеваний сердечно-сосудистой системы;
7. определение уровня глюкозы в крови – выявление сахарного диабета;
8. измерение внутриглазного давления - выявление глаукомы;
9. флюорография – выявление рака легкого, туберкулеза;
10. дерматоскопия - осмотр кожи под увеличением на выявление рака кожи;
11. колоноскопия - диагностика рака кишечника.
Помните, что ранняя диагностика рака и других заболеваний поможет сохранить жизнь вашего папы. Проявите заботу – сходите с папой на диспансеризацию.
Где пройти: в поликлинике в будни с 8-00 до 20-00, по субботам с 9-00 до 16-00. Нужны лишь паспорт и полис ОМС.
|
10
февраля
2026
|
Как сохранить сердце здоровым
Тук-тук, это я, твое сердце. Ты знаешь, что мое здоровье во многом обусловлено тем, что ты ешь. Я верю, что ты позаботишься обо мне и начнешь угощать свое сердце тем, что оно любит.
Любимые блюда Сердца:
Яблоки. Снижают холестерин, повышают иммунитет и восполняют дефицит железа.
Томаты. Эти овощи содержат ликопин - каротиноидный пигмент, который укрепляет сосудистые стенки и улучшает работу капиллярной системы, со сбоев в которой и начинаются проблемы сердца.
Бобовые. Они содержат микроэлементы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов.
𓇢 Полезные жиры: Льняное семя. Содержит полный объем полиненасыщенных жирных кислот, снижающих уровень холестерина, очищающих сосуды и рассасывающих тромбы.
Морская рыба (камбала, минтай, навага, килька, окунь, кета, сельдь, треска, форель и др.).
Зелень. Минеральные вещества укрепляют сердечную мышцу. Норма: средний пучок в день.
Сердце «не любит»:
Колбасные изделия (колбасы, сосиски, копчености), фастфуд и маргарин. Эти продукты ведут к повышению холестерина.
Соль. Эта специя задерживает жидкость в организме и приводит к повышению артериального давления. Норма: не более 5 г в день.
Сахар. Вызывает нехватку тиамина, что может привести к дистрофии сердечной мышцы. Норма: не более 6 ч. л. в день.
Майонез, кетчупы и прочие «магазинные» соусы. Содержат большое количество жиров и крахмала (основного источника углеводов). Накапливаются в виде подкожного жира, приводя к ожирению, увеличивая риски развития инфаркта и инсульта.
|
6
февраля
2026
|
